Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
97,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 215,55g.
Frühstück: Bonne Omenasose, Kotimaista Kauralese, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka. Mittagessen: Rainbow Varrasleipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vipeltäjän Vihreä Kasvissosekeitto, Oivariini Vähärasvaisempi. Abendessen: Verso Härkis Pyörykkä Original, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tesco Mixed Bean Salad, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Bonne Omenasose, Kotimaista Kauralese, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma. mehr...
|
|
2933 kcal
|
Bewegung:
Juoksumatto 7km - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|