Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Lala Leche 100 sin Lactosa, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Huevo Frito sin Grasa, Peras, Toronja (Rosa y Rojo), Durazno. Mittagessen: Aguacate, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Bimbo Pan Integral (60g), Requesón, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), La Costeña Elote Dorado, Gamesa Crackets, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Queso Fresco, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Tostadas, Dolores Atún en Agua. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Nelyroh's Gewichtsverlauf
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