Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Sakura Mie Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Nanas. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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