Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Linea Geleia de Damasco, Pilão Café, Piraquê Biscoito de Maisena, Pão Francês. Mittagessen: Bife a Milanesa, Cebolas, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Cebolas, Bife a Milanesa, Pão Francês sem Miolo, Alface. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Peras. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arletepilon1's Gewichtsverlauf
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