Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
96,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 85,77g | Eiw: 133,78g | Kohlh: 216,12g.
Frühstück: Maitokahvi, Bonne Omenasose, Kotimaista Kauralese, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka. Mittagessen: Rollton Fried Chicken Noodels, Kiinalainen Kana Kung Po, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana. Abendessen: Lihapulla, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kauralese, Kotimaista Puolukka, Kotimaista Mustikka, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, X-Tra Avokado, Kaslink Aito Kaurajuoma, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Maitokahvi, Bonne Omenasose, Pakkasmarja Mustaherukka. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Juoksumatto 7km - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|