|
вот незодача, умом понимаю что надо начинать набирать вес, а на практике....."еще прям кг и можно начитать"....и так уже с 82 кг)
|
1544 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 142,05g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Равис Карпаччо из Курицы , Гост Молоко Сухое Цельное, Салат из Капусты и Огурца, Щи с Курицей. Abendessen: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Monster Black Monster Energy Ultra, Голден Яблоко . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karas202's Gewichtsverlauf
|