Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pronas Saus Lada Hitam, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Bakwan. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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febjsiahaan's Gewichtsverlauf
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