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banyakin makan pepaya sama olahraga
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 110,56g.
Frühstück: Alfamart Abon Sapi, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Alfamart Abon Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original. mehr...
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680 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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tasyazigy's Gewichtsverlauf
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