Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Citroen. Mittagessen: Nectarines, Lidl Polderbruin, AH Hollandse Aardbeien, Aldi Hella Bewust Light, Perziken. Abendessen: Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Bieten salade zonder pasta, Van Gilse Schenkstroop, Uien, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren spelt pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Sondey Café Noir, Banaan, Brekies Granen Biscuits Naturel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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