Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3256 kcal
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Fett: 122,64g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 360,87g.
Frühstück: Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon. Mittagessen: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Snacks/Sonstiges: Margarita, Luigi's Real Italian Ice, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Almonds, planters Trail Mix (Planters). mehr...
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3689 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 51 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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