Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 326,39g.
Frühstück: Papayas, Haldiram's All in One, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. Mittagessen: Lipton Green Tea, Mango, Bhindi, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Tops Green Chilli Sauce, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Dried Figs (Uncooked), Raisins, Cashew Nuts, Haldiram's All in One, Roasted Chana, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Step - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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