Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 95,91g.
Frühstück: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Salade de Fruits, Poisson Grillé, Choux Cuits (à partir de Frais). Abendessen: Mamie Nova Gourmand Fraise, Tossolia Panisse Nature, Salade Verte, Poulain Noir Extra, Chipolatas, Merguez, Brochette de Boeuf. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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