Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 219,44g.
Frühstück: Nanas. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Tempe Orek, Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Kacang Polong Tepung, Momogi Momogi Jagung Bakar. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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