Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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111 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Хлеб с Семечками, Хек Жареный, Зеленый Чай, ВкусВилл Икра Трески. Mittagessen: Зеленый Чай, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Щи с Мясом. Abendessen: Чай, Спартак Диабетические Вафли, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Padel-Tennis - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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