|
Günaydıın. Dün diyetim için kara gün oldu. Bu iki gün biraz daha sıkı bir diyet uygulayacağım. Sonra yine dikkatli beslenmeye devam. Bu haftanız çok güzel geçsin 💫💫💫
|
1191 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Mittagessen: Muz, Koska Tahin, Ceviz. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler, Salça. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Alyan Datesnchoco Bitter, Üzüm, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|