Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Pirkka Suklaavohvelipala, Snellman Kinkkusuikaleet, Milbona AB-Piimä, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Mittagessen: Suklaajäätelötötterö, Maitokahvi, Rainbow Meetwursti, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Rasvaton Maito, Kaalilaatikko. Snacks/Sonstiges: Milbona AB-Piimä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Appelsiinit. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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