demiannoisch's Notizen, 31 Mai 21

Первая порция завтрака исчезла слишком стремительно 🙃 Творог обезжиренный/йогурт с черникой/соломка/сыр маасдам/чай с мятой - 170ккал
А потом вдруг резко захотелось оладушков 😀 насмотрелся ленты))
Оладьи из творога с черничным йогуртом/яблоко - 270ккал

---

1203 kcal

Fett: 43,10g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 137,22g.   Frühstück: Яблоки (без Кожи), Магнит Сыр Маасдам, Моя Цена Соломка Солёная , Чай, Сырники творожные 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Чай, Яблонька Ромовая Бабка, Макдоналдс Вафельный Рожок. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленые Оливки, Куриный Бульон, Слобода Масло Подсолнечное, Помидор Тушеный, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...

1626 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...