Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 69,87g.
Frühstück: Ovo, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Alface de Folha Verde, Folha de Beterraba, Peito de Frango. Abendessen: Ovo, Jaguacy Avocado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Itambé Pro Whey . Snacks/Sonstiges: Vigor Protein Sabor Flocos, Morangos, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Psyllium. mehr...
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konstantes Gewicht
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