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diet gamau nyiksa :) defisit kalori perbanyak serat sama protein
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1961 kcal
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Fett: 99,68g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 192,98g.
Abendessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Susu Almond, Pisang Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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putipakayaa's Gewichtsverlauf
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