Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 65,16g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 245,79g.
Frühstück: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Jamón Picado, Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Pataste/Chayote 1 Taza (160.0G) Pataste/Chayote, Arroz Blanco, Filete Tilapia Filete de Tilapia. Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Maíz, Requesón, Jamón Popular Jamón de Pollo, Jamón Picado, Sopa de Frijoles. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Tamal, Mangos, Sandía. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DzRollins's Gewichtsverlauf
|