Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 76,49g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 202,38g.
Frühstück: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Jeruk, Pisang. Mittagessen: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Tahu Goreng. Abendessen: Rawon, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ratihabdullah's Gewichtsverlauf
|