Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 137,89g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: プロテインおからパウダー蒸しパン, ささみ, ミニトマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, きゅうり, ダノン オイコス ストロベリー. Abendessen: ポン酢, ゆで卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, スナップえんどう, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, オリーブオイル, トップバリュー スライスチーズ, シソ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 三幸製菓 新潟仕込み こだわりほんのり塩味, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. mehr...
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konstantes Gewicht
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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