Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 346,46g.
Frühstück: Papayas, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. Mittagessen: Mango Lassi, Lipton Green Tea, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Mango, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Cashew Nuts, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks, Dried Figs (Uncooked), Sugar. Snacks/Sonstiges: Raisins, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
wait training - 50 Minuten, Step - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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