Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3448 kcal
|
Fett: 157,09g | Eiw: 145,36g | Kohlh: 375,98g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Вареное Яйцо, Киви. Mittagessen: Хлебница Курник, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Пряники Звездные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Печенье Сахарное, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|