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Kartoffeln, Spinat, Lachs und Rührei für 750 kcal. Leider vor Schrank Aufbauen und Gärtnern wieder nicht geschafft Mittag zu essen, aber gut fürs Defizit. ;D
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1561 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 139,98g.
Frühstück: Aldi Blütenhonig Cremig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Real Quality Rahmspinat, Lachsfilet, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Cornetto Bottermelk Zitrone (60g). mehr...
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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