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1801 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 183,41g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Pauluns Granola, Star Nutrition Omega-3 . Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Njie ProPud Chocolate . Abendessen: Eldorado Kycklingfilé , Livsmedelsverket Tomat, Avokado, Druvan Vinägrett Pesto, Arla Protein Keso. Snacks/Sonstiges: Sockrade eller Glaserade Munkar, Cashewnötter, XLNT BCAA, Nutella Nutella Biscuits, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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