Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2011
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105,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2380 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 391,49g.
Frühstück: British Breakfast Bread, Blackberry Jam. Mittagessen: Spinach, Fish, Green Beans French, Baguette Whole Grain, Melon. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: cereal bar, Mini Snack (Chocolate), Orange Juice and Water, Grissini, Mini Snack (Original), Apple, Beer, Coffee. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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