|
‼️‼️‼️
Herkese merhaba yaklaşık 7 aydır buradayım 98 ile başladığım bu yolculukta 61 e kadar düştüm sonrasın da istemeyerek şuan da 58 kiloya düştüm çünkü beynim zayıflama odaklı hala bundan nasıl kurtulacağım bilmiyorum Anoreksiya Rahatsızlığına Yakalandım Psikolojik Desteklere Başlıyoruz ve Çok Üzgünüm Buralara kadar geldiğim için Keşke 98 kilo da Kalsaydım O zamanlar daha mutluydum şuan ne sosyal hayatım kaldı ne mutluluk ne Huzur Kısacası Size Tavsiyem Zayıflama İşlerini Çok takmayın sonrasında benim gibi olabilirsiniz Kalori Hesaplamayın Size net Tavsiyemdir Ben bırakamıyorum şuan ve tartmadan hiçbir şey yiyemiyorum Herkese İyi Günler Dilerim Allah'a emanet olun! 😔
|
1363 kcal
|
Fett: 28,49g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Greyfurt, Salatalık, Yumurta (Bütün), Pişmiş Yumurta Beyazı, Ekici Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Pan Skinny Ketchup, Dr. Pan Oat Cream. Mittagessen: Karpuz, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Marul, Pepsi Max, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı , Unique Uniq2go In Love Crunchy Peanutpaste, Dr. Pan Rice Cream. Abendessen: Lipton Ice Tea Şekersiz, Dr. Pan Skinny Ketchup, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Big Joy Protein Tozu . mehr...
|
|
 Kommentare
Geçmiş olsun en kısa süre de iyi olursunuz umarım 🤲
03 Jun 21 vom Mitglied: #ÖZLEM#
|
Nacizane tavsiyem: Aynaya bakmayı yasaklayabilirsin kendine.Evdeki aynaları göremiyeceğin duruma getir.Sadece yüz kısmına bak.Bu kiloda gayet iyisin daha azı sağlığına da zarar.Sağlıksız olmanın sana uzun vadede getireceği sonuçlari düşün.Bir de bence bu hastalıgi yenmen için iki-üç kilo almanı tavsiye ederim çünkü bu şekilde beynine istediğini vermemiş ve onu kontrol altina almış olursun.
03 Jun 21 vom Mitglied: krbykmlh
|
Beni anoreksiya yapacak adam daha dünyaya gelmedi 😁 tarta tarta kilo alıyorum ben de
03 Jun 21 vom Mitglied: medibear
|
gecmis olsun en kisa zaman da duzel insallah. profesyonel yardim al amaaaa once sadece saglikli.olmayi iste lutfen .madem beynine seni su an uzen durumu yukleyebildin bunu da yuklersin. 😇😇😇
03 Jun 21 vom Mitglied: 48sibel
|
Teşekkür ederim düşünceleriniz için galiba biraz uzaklaşmam gerek buralardan aşmaya çalışıcam 😔
03 Jun 21 vom Mitglied: Mahmutcan.3
|
03 Jun 21 vom Mitglied: 48sibel
|
Pizza ve hamur işine başla
İstesen de kilo veremezsin böylece:)
03 Jun 21 vom Mitglied: aliozan911
|
Tam da bu yüzden amacınız tartıda düşük sayıyı görmek değil, aynada kendinizi beğenmek olsun. Ölçü tartı değil mezuradır. Çok düşük kalorili diyetlerle kas su ve eser miktarda yağ kaybederek sadece daha sağlıksız ve daha kötü bir fiziğe sahip olursunuz.
03 Jun 21 vom Mitglied: Haliltaş
|
03 Jun 21 vom Mitglied: Banu✌️
|
Çok geçmiş olsun umarım kısa zamanda sağlığına ve mutluluğuna kavuşursun 🥺
03 Jun 21 vom Mitglied: nilcann
|
Yapman gereken ağırlık antremanlarıyla temiz kütle eklemek. Kalori saymayın demişsin kalori ve makro bu işin temeli öyle bir şey söz konusu olamaz kanka bide bırakıcam falan demişsin bunu yapman daha kötü bir hale dönmene sebep olur skinny fat gibi. Okuyup geçecektim de vicdanım elvermedi yine.
03 Jun 21 vom Mitglied: Dezach ✝
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mahmutcan.3's Gewichtsverlauf
|