Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 175,19g.
Frühstück: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Hitam. Abendessen: Pisang, Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Teh Tawar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
|