Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 92,83g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 78,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Cacık, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ispanak Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Derya Ton Balığı. mehr...
|
|
3723 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muratguntay's Gewichtsverlauf
|