|
Поддерживать свой рацион можно и в отпуске,на вредное и не тянет)
|
1597 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 153,62g | Kohlh: 92,86g.
Frühstück: Ашан Абрикос, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Amro Арахис Жареный Подсоленный. Mittagessen: Barilla Макароны, Фитнес Банки Куриное Филе Грудки. Abendessen: Фундук Фундук, Optimum Nutrition Lean Whey, Запеченный или Жареный Тунец, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paramonm's Gewichtsverlauf
|