Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 83,44g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 288,44g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Quatá Leite Desnatado , Banana, Integralmedica Creatina. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Brócolis, Perdigão Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza Marguerita, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza com Carne. mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SJunior04's Gewichtsverlauf
|