FarmerJohnson's Notizen, 03 Jun 21

Mittagessen: Vanille-Magerquark-Pudding mit Whey-Pulver, Mandarinen, 5 Blatt Gelantine, warm geröstete Mandeln.. Lecker! :-)

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1997 kcal

Fett: 49,42g | Eiw: 204,66g | Kohlh: 172,89g.   Frühstück: Milch 1,5%, Gemahlene Mandeln, Sauerkirschen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Mittagessen: REWE Mandeln Gehackt, Mandarin-Orangen, Milch 1,5%, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Magerquark, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Roggen Knäckebrot. mehr...