Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Scrambled Egg , Coffee with Milk. Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat. Abendessen: Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties, Dempster's Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Energy Balls. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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