Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 107,93g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Домашенька Сметана 15%, Байкальский Творог 2%. Mittagessen: Жареный Минтай, Картофельное Пюре на Воде. Abendessen: Сладорино Вафли-Трубочки , Ярче Арахис в Мягкой Карамели, АРТА Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Макароны с тушёнкой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|