Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Peras, Silk Leche de Coco, Ilolay Queso Untable Light, ENA Whey Protein (30g), Arcor Mermelada Light Durazno, Dia Pan con Salvado. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza Casera. Abendessen: Hamburguesas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza Casera. Snacks/Sonstiges: Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Biscochuelo, Royal Postre Chocolate, Ser Yogurt Natural, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Café. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Lesen - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde, HIIT - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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