Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 93,04g | Eiw: 151,52g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Innocent Apelsinjuice, AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Frysta Hallon, Honung. Mittagessen: Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Musli Gold. Abendessen: Arla Lätt Creme Fraiche Paprika & Chili, Kronfågel Kycklingkebab , Ugnsbakad Potatis, Fiberhavregryn, Mellanmjölk 1,5%, Frysta Hallon, Whey 100. Snacks/Sonstiges: Balsamvinäger, Fetaost, Rödvin, Klyftpotatis, Arla Lätt Creme Fraiche Paprika & Chili, ICA Picnicbog, ICA Hamburgare Bacon. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Bollman's Gewichtsverlauf
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