Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Vaasan Kauratyynyt, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Mittagessen: Skyr Mansikka-Banaani, Lidl Riisipiirakka, Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa, Lidl Lihapasteija. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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