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Ngegym lagi setelah 5 bulan istirahat (kebablasan), sengaja byr bulanan biar gak males dtg lagi. Semoga bisa lancar turunnya kyk dulu lagi. Bismillah, target bulan ini masuk kepala 6
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1672 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 155,19g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Ceplok. Mittagessen: Kerupuk Putih, Gado Gado. Abendessen: Kanzler Sosis Bockwurst, Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten. mehr...
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Avocadolady11's Gewichtsverlauf
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