Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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119,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2595 kcal
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Fett: 151,69g | Eiw: 183,44g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Green Peas (Frozen), Cauliflower. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Banana, Zucchini, Yellow Summer Squash, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dufrain's Gewichtsverlauf
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