Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Çay, Lavaş, Yumurta Omleti. Mittagessen: Salçalı Makarna, Bereket Tavuk Döner. Abendessen: Kızılcık Suyu. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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