Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Greenfields UHT Low Fat Milk. Mittagessen: Ikan Layang, Sambal Goreng, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar (1), Ikan Layang, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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febjsiahaan's Gewichtsverlauf
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