Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
|
99,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3250 kcal
|
Fett: 153,58g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 373,64g.
Frühstück: President Cheddar Peyniri, Lavaş, Kaşarlı Omlet, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Otlu Peynir, Namet Dana Jambon , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Patlıcan Salatası, Lahmacun, Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kuru Kayısı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Simbat Mebrum Hurma , Ülker Çikolatalı Gofret, Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Fındık. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|