Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 177,77g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара , Рафаэлло Конфета, Сырники Домашние, Плов со Свининой. Mittagessen: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Клубника, Толстолобик Жареный. Abendessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ватрушка с Творогом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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