Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Café, Kesra. Mittagessen: Sauce de Soja (Tamari), Brocoli, Escalope de Poulet. Abendessen: Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Sonstiges: Melons Cantaloup, Figues. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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