Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 38,14g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Ja! American Sandwich, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Cornetto Classico (80g), Chili Sin Carne, Aubergine. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Zwiebeln, Radieschen, Mairübchen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
|
|
3403 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|