|
Nach 6 Wochen wieder im "gesunden" Modus und ich habe meine Blutdruck von 170/90 auf 120/70 senken können.. ich bin so glücklich! Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?
|
1870 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kokosflocken, Gemahlene Mandeln, Sauerkirschen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Roggen Knäckebrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Eiklar, Magerquark, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
|
|
 Kommentare
hatte einen grausigen Ruhepuls von über 100. hat sich zum Glück recht schnell normalisiert. ist erstaunlich wie wenig es braucht um Blutdruck und Puls runter zu bekommen.
06 Jun 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Ich bin wirklich sprachlos wie schnell ich damit Erfolg hatte. Gerade in der Hinsicht Blutdruck ist mir das mehr wert als das Gewicht. Wobei auch das nach und nach runtergeht 😊 Wie ist Dein Puls jetzt? Weiterhin alles Gute🍀🍀🍀
07 Jun 21 vom Mitglied: FarmerJohnson
|
Im Bereich von 60-80, also ne ganze Ecke weniger
07 Jun 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
|