Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: Delight Финики Королевские , Милье Сливочное Масло 72,5%, Тольяттимолоко Творог 5%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Самбери Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника . Abendessen: Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Snacks/Sonstiges: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Яблоко Зеленое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
|
1432 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alyona Arm's Gewichtsverlauf
|