Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: Kokt Ägg, Satsumas, Kaviar, Fullkornsbröd. Mittagessen: Protein, Kokt Ägg, Kokt Ägg, Protein. Abendessen: Kungsörnen Snabbmakaroner, Gullök, Smör, Köttfärs, Arla Mjölk 3%, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Gurka. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 12 Minuten, Laufband - 22 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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