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1586 kcal
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Fett: 94,94g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: Kellogg's Frosties (30g), Yoghurt (Vol). Mittagessen: Rivercote Crackers Naturel, Zwarte Peper, Zeezout, Blue Band Bakboter, AH Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Roerei. Abendessen: Olijfolie, Zwarte Peper, Zeezout, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: AH Chantilly , AH Choco Sticks. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten. mehr...
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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